Догляд за чутливою шкірою в холодну пору року

Восени та взимку шкіра будь-якого типу може демонструвати симптоми підвищеної чутливості. Якщо зазвичай ваша шкіра не схильна до реактивності, то взимку на звичайне вмивання або застосування звичних б'юті-продуктів вона може зреагувати почервонінням, свербінням, лущенням. Це очевидні ознаки того, що потрібно адаптувати догляд до змін зовнішнього середовища, включити в нього засоби для захисту шкіри від холоду, відновлення епідермально-ліпідного бар'єру, заспокоєння та профілактики запалень.

У цій статті поговоримо, як скласти б'юті-рутину та які засоби для чутливої шкіри взимку варто до неї включити. Інформація буде корисною як тим, хто страждає від підвищеної чутливості на постійній основі, так і тим, для кого реактивність стає виключно сезонною проблемою.

Особливості чутливої шкіри в холодну пору року

За комфорт шкіри та відсутність подразнень, запалень та утримання вологи відповідають дві системи захисту:

• гідроліпідна мантія — суміш поту, себуму, ороговілих частинок, мікрофлори та органічних кислот. Головна характеристика цієї плівки — кисле середовище рН 4,7 до 5,7 — саме такі умови є оптимальними для корисних бактерій, що формують здоровий мікробіом;
• епідермально-ліпідний шар — складається переважно із трьох видів ліпідів — церамідів, холестерину, вільних жирних кислот; служить основним бар'єром, захищаючи шкіру від негативного впливу агресивних факторів, зневоднення, патогенних бактерій.

Внаслідок неправильного догляду за чутливою шкірою взимку, агресивних косметологічних процедур або просто через несприятливі зовнішні умови (занадто сухе повітря, вітер, перепади температур) страждають обидві системи захисту шкіри, про які ми поговорили вище. В результаті з'являються такі симптоми, як свербіж, лущення, підвищення реактивності, почервоніння, відчуття стягнутості, загострення алергії.

Основні принципи догляду за чутливою шкірою взимку

Зимовий догляд за шкірою обличчя повинен бути спрямований насамперед на відновлення/збереження/зміцнення захисту, який від природи має наша шкіра.

• Із завданням нормалізації гідроліпідної мантії та мікробіома ефективно справляються пре-і пробіотики (лізати лакто- та біфідобактерій, альфа- та бета-глюкани).
• Для зміцнення епідермально-ліпідного бар'єра успішно використовуються такі компоненти як жирні кислоти, холестерол, цераміди, сквалан, ліпосоми, базові натуральні олії.
• Для шкіри взимку однозначно необхідним буде якісне зволоження та заспокоєння. Серед активних інгредієнтів із вираженою заспокійливою дією варто відзначити екстракти центели, арніки, конопель, алое, зеленого чаю, ромашки, алантоїн, бісаболол, пантенол, мікросрібло, цинк, пептиди Acetyl Tetrapeptide-40, Palmitoyl Tri.

Вибір відповідних косметичних засобів

Очищення без подразнення

Оскільки головне завдання догляду за чутливою шкірою, а особливо в період підвищеного зовнішнього стресу — це збереження та зміцнення її природного захисту, очевидно, що очищення має бути максимально делікатним.

Компоненти, які потрібно виключити — жорсткі ПАР, інгредієнти з підсушуючими властивостями, спирт, агресивні кислоти (допускається молочна кислота, РНА-кислоти).

Оптимально, якщо засоби для очищення будуть у форматі молочка або пінки, а також міститимуть заспокійливі, зволожуючі та протизапальні компоненти. Мило та лужні «умивалки» протипоказані.

Продукти для очищення чутливої шкіри взимку:

• Hypoallergenic CBD Skin Therapy Gentle Cleanser — ніжне та ефективне очищення від Perricone MD. Гіпоалергенний, схвалений дерматологами гель без запаху. Містить 99% чистий Cannabidiol (CBD) — компонент, отриманий з конопель, з визначними заспокійливими властивостями.

• Tashmoo Water Lily Nourishing Milky Wash — делікатне поживне молочко для очищення від HoliFrog (бренд-експерт в сфері очищення шкіри). Містить зволожуючі та багаті на антиоксиданти екстракти водної лілії, лотоса та спіруліни, амінокислоти, олія насіння соняшника. Підходить як для щоденного вмивання, так і для видалення косметики (нестійкої).

• Superfood Сica Calm Cleansing Foam — універсальний заспокійливий очищувальний мус з центелою азіатською і пребіотиками. Дозволяє видаляти щоденні забруднення, а також макіяж та санскрин. Насичує шкіру вітамінами та антиоксидантами в процесі очищення. Підтримує гідробаланс.

Зволоження та живлення: креми на кожен день

Чутлива шкіра в холодну пору року потребує «правильного» крему, щоб зберігати комфорт. Якщо ми говоримо про один універсальний крем, цей продукт повинен включати як компоненти-зволожувачі (гідратори), такі як гіалуронова кислота, трегалоза, амінокислоти, так і компоненти для відновлення ліпідного шару (емоленти), такі як цераміди, сквалан, тригліцериди. Ще один тип компонентів, який може входити до складу вашого зволожуючого крему — речовини, спрямовані на формування плівки на поверхні епідермісу (оклюзиви), такі як олія таману, воски, олія ши, ланолін, силікон.

Щоб запобігти почервонінню шкіри на морозі, появі стягнутості, лущенню, свербінню та сухості після прогулянок на вулиці, потрібен захист у вигляді поживного крему/бальзаму, у складі якого обов'язково повинні бути емоленти (а також можуть бути присутніми оклюзиви).

Кращі креми для чутливої шкіри:

• Barrier Pro Essential Moisturizer — новинка 2024 року від Colorescience, мультифункціональний крем із пробіотиками, який включає компоненти, спрямовані як на гідратацію (гіалуронова кислота трьох видів), так і на відновлення ліпідного шару (сквалан). Завдяки пробіотикам, інноваційному пептиду Crystalide та екстракту стебла опунції дозволяє знижувати і профілактувати запалення та підвищувати рівень зволоження.

• LeniCream Soothing Face Cream — крем від італійського професійного бренду Rhea Cosmetics, здатний запобігати та усувати всі небажані прояви, характерні для підвищеної чутливості шкіри. Завдяки наявності у складі церамідів, епідермальних факторів росту, поживних олій, пептидів та антиоксидантів крем відновлює ліпідний захист та забезпечує інтенсивну регенерацію тканин.

Інтенсивне відновлення шкіри: SOS-засоби для подразненої шкіри

Що робити в екстрених випадках, коли продукти для догляду та профілактики не впоралися чи шкіра зазнала сильного стресу? Якщо стан шкіри загострився, з'явилися лущення, запалення, дискомфорт, включіть у свій догляд засіб для інтенсивного максимально швидкого відновлення цілісності епідермально-ліпідного шару. Як правило, це продукти у вигляді бальзаму або крему/мазі із щільною густою текстурою. У складі обов'язково повинні бути присутніми емоленти, протизапальні та загоювальні компоненти.

Креми для швидкого заспокоєння та відновлення шкіри після морозу:

• Stabilizing Repair Cream — крем-бальзам від Dermalogica, що дозволяє знизити дискомфортні відчуття буквально відразу після нанесення. Містить запатентовану комбінацію Ceramide-Building Complex, яка не тільки зміцнює ліпідний шар, а й покращує власну здатність шкіри синтезувати цераміди. До складу входить протизапальні рослинні екстракти, екстракт центели та фермент лактобактерій для підвищення імунітету та утриманню вологи.

• Molecular Barrier Recovery Cream Balm — крем-бальзам від Allies of Skin, який ефективно вирішує проблеми шкіри у зимовий період, а також може застосовуватись з метою відновлення після пілінгів, лазерної терапії та інших процедур. Містить цераміди, сквалан, пантенол, протеїни вівса, протизапальний екстракт чорного кмину. Але головний супергерой формули — 2% MossCellTec™ — відзначений нагородами адаптоген, який відновлює захисні властивості епідермісу, зміцнює шкіру, підвищує її еластичність.

Додаткові засоби догляду за подразненою та чутливою шкірою

Базову рутину із засобу для вмивання, тоніка та крему можна посилити, додавши у догляд спрей, сироватку та маску. Орієнтуйтеся на засоби, які вже є у вашій доглядовій системі, актуальні проблеми шкіри та вибирайте відповідний продукт.

• Calming Silver Spray — спрей з мікросріблом від Reviderm, створений спеціально для швидкого відновлення балансу та комфорту подразненої шкіри. Чинить виражену протизапальну дію, знімає свербіж, прояви алергії. Може використовуватися як SOS-догляд кілька разів на день, або як тонік двічі на день після очищення.

• Soothing Serum — сироватка від HydroPeptide, яка не тільки заспокоїть подразнення, допоможе зняти почервоніння та знизити реактивність, але й подбає про зволоження та зміцнення шкіри. У складі — пептид Neutrazen, що має потужні заспокійливі властивості, пептид Теланжин та екстракт рослинних стовбурових клітин Resistem, які ефективно усувають почервоніння.

• Cellular Mask — маска швейцарського преміум-бренду SwissGetal, яка допоможе впоратися з такими проблемами, як подразнення та сухість шкіри взимку. Склад включає фірмовий компонент — екстракт бруньок букового дерева, який стимулює регенерацію та клітинне оновлення, комплекс заспокійливих екстрактів (центелли, календули, кінського каштану), вітаміни А, Е, а також бісаболол та алантоїн. Маска дозволяє як уникнути подразнення шкіри взимку, так і відновити, зволожити і заспокоїти реактивну шкіру.

Поради щодо догляду за шкірою в холодну пору

• Коли шкіра подразнена та запалена, відмовтеся від ексфоліації. Після відновлення балансу використовуйте кислотні або ензимні пілінги 1 раз на тиждень, якщо є показання. Фізична ексфоліація чутливої шкіри протипоказана.
• Не вмивайтеся гарячою водою та відмовтеся від гарячого душу. Оптимальний варіант — тепла вода. Інакше ризикуєте посилити зневоднення та лущення.
• Зволожуйте шкіру обличчя відразу після вмивання, а шкіру тіла — відразу після душу. Згідно з результатами досліджень, у такому разі ефективність зволоження значно вища.
• Зволоження шкіри у зимовий період не можна обмежувати лише використанням косметики. І ця рекомендація стосується власників шкіри всіх типів. Поставте поряд з ліжком зволожувач повітря, не забувайте пити воду щонайменше 6-7 склянок на день.

Висновок

Коли за вікном морози, вітер, а в приміщенні пересушене повітря, природний епідермальний захист піддається підвищеному стресу та ризику пошкоджень. Тому в цей період абсолютно необхідно грамотно скласти б'юті-арсенал із засобів, які дадуть шкірі всі необхідні ресурси для підтримання гідроліпідної мантії, епідермально-ліпідного бар'єру, оптимального рівня зволоження та комфорту.

Зберігайте б'юті продукти з цієї статті, які гарантовано зможуть посилити ваш зимовий догляд. Також не забувайте, що ви завжди можете звернутися за допомогою до експертів KRASOTA, які дадуть індивідуальні рекомендації щодо догляду взимку та порадять косметику відповідно до потреб вашої шкіри.