В останні десятиліття вчені і лікарі почали активно вивчати стрес і його вплив на шкіру, і їм вдалося не тільки виявити взаємозв'язок між рівнем нервового напруження і станом шкіри, але і знайти цьому наукове пояснення. Виявляється, тісний зв'язок між шкірою і нервовою системою закладається на етапі ембріонального розвитку, клітини шкіри меланоцити і тканини нервової системи формуються з єдиного шару - ектодерми.
Коли ми відчуваємо стрес, відбувається викид стресових гормонів (кортизолу та адреналіну), активізується вироблення нейромедіаторів і нейропетидів, збуджується симпатична нервова система. Ці зміни порушують роботу імунних клітин шкіри, в результаті послаблюється її природний захист. Шкіра не може ефективно протистояти атакуючим її патогенним мікроорганізмам, вільним радикалам і іншим зовнішнім факторам, що призводить до виникнення або загострення шкірних захворювань, уповільнення процесів відновлення й оновлення.
Поява акне, куперозу, загострення псоріазу, екземи, передчасне старіння шкіри від стресу відбувається не відразу, тому часто ми не пов'язуємо проблеми шкіри з нервовим напруженням. Однак, щоб позбутися від цих естетичних проблем, необхідно знайти причину і, якщо вони спровоковані саме стресом, важливо врахувати це в лікуванні та догляді.
Акне як наслідок стресу
Давайте розберемося, як пов'язані шкіра та нервова система і які процеси, викликані стресом, провокують таку неприємну проблему як акне.
Головний винуватець - гормон стресу кортизол. Саме він провокує активізацію роботи сальних залоз, як наслідок - підвищується вироблення себуму, пори забиваються шкірним салом, а саме такі умови сприятливі для розмноження мікробів, що провокують акне. А оскільки стрес, як ми вже згадували вище, негативно впливає на місцевий імунітет, то протистояти патогенним мікроорганізмам шкірі стає складніше. До того ж при ослаблених бар'єрних функціях шкіра не може належним чином захиститися від зовнішніх забруднень, і це теж створює сприятливий ґрунт для запалень.
Кортизол також порушує баланс мікрофлори кишківника, що також підсилює ймовірність загострення вугрової хвороби.
Але акне не єдина проблема, яку викликають гормональні зміни в результаті стресу. Той же кортизол - привід для різкого й істотного розширення судин, що може проявитися у вигляді куперозу. Також гормон впливає на процеси регенерації, посилюючи вироблення вільних радикалів і окислення в клітинах шкіри.
Адреналін додає шкірі проблем, викликаючи спазми судин і кисневе голодування клітин шкіри. А, як відомо, без належного насичення киснем шкіра стає тьмяною, сірою, з'являються ранні ознаки вікових змін.
Таким чином, завдання мінімізувати стрес в житті актуальне для всіх, хто піклується про свою зовнішність. Ви ж не хочете бачити на своєму обличчі висипання, судинні зірочки, подразнення і, точно не хочете, щоб шкіра завчасно постаріла від стресу!
Захисники від стресу рослинного походження
Прийшов час поговорити про те, як відновити шкіру після стресу. І мова піде не тільки про косметику.
На щастя, сама природа створила засоби, які можуть допомогти впоратися з наслідками стресу. Йдеться насамперед про потужні антиоксиданти і адаптогени. Темі антиоксидантної косметики ми присвятили окрему статтю. Адаптогени - це природні речовини рослинного, морського чи тваринного походження, які дозволяють підвищити здатність організму, і шкіри зокрема, чинити опір всім видам стресу.
Виробники косметики активно включають адаптогени в свої продукти, наприклад, такі як женьшень, ягоди годжі, шипшина, мед, імбир, морінга та інші.
Звичайно, салонні процедури і засоби домашнього догляду допоможуть значно поліпшити стан шкіри, але, щоб зрозуміти, як повернути молодість обличчю та позбутися наслідків стресу, важливо налаштуватися на комплексну роботу. Необхідно відновити правильний режим відпочинку та харчування, індивідуально підібрати відповідні методи зниження стресу, наприклад, йога, масаж, медитація, тривалі прогулянки і т.п.
Як стрес псує шкіру, та яка косметика їй допоможе?
Тепер, коли ми знаємо, як стрес впливає на шкіру, ми можемо зрозуміти, які ресурси їй необхідні, щоб ефективно впоратися з його негативним впливом.
- Як ви пам'ятаєте, через стрес знижуються захисні властивості шкіри, а значить, на допомогу прийде косметика, яка здатна зміцнити бар'єрні функції та мінімізувати реакцію шкіри на стрес. Відмінний варіант - захисний крем Skin Barrier Protecting Cream (SPC) від Genosys .
- Антиоксиданти - наші суперпомічники для протистояння вільним радикалам і оживлення стресової шкіри. Потужний антиоксидантний і anti-age ефект забезпечить сироватка E In C Serum від Phyto-C .
- Відновлення мікробіома шкіри - ще одна пріоритетна задача при стресі. На допомогу прийдуть засоби з пре- і пробіотиками, наприклад, Molecular Saviour Probiotics Repair Mist від Allies Of Skin .
- Без якісного зволоження шкірі не справитися зі стресом, тому обов'язково включите в догляд продукт, який наситить шкіру вологою і посприяє її утриманню, наприклад, крем для обличчя Emolia від Rejudicare .
Яку косметику використовувати, якщо у вас стрес: 3 ефективних антистресових б'юті-продукти
- Швейцарський преміум-бренд Valmont точно знає, як повернути молодість після стресу, адже він уже багато десятиліть спеціалізується на створенні високоефективної anti-age косметики. Найпопулярніший продукт бренду, який вже 30 років зберігає звання бестселера - Prime Renewing Pack - крем-маска, яка працює на клітинному рівні і повертає шкірі свіжість і сяйво, вирівнює мікрорельєф і забезпечує глибоке зволоження.
- Швидко поповнити втрачені в результаті стресу ресурси допоможе тижневий курс інтенсивного догляду з ампулами Stress Control від Babor . У наборі 7 ампульних концентратів, які заспокоять подразнену шкіру, знімуть запалення, почервоніння і підвищать імунні функції шкіри.
- Відмінний варіант в догляді за стресовою шкірою, схильною до подразнень і висипань - нічна маска Cicapair Mask від Dr. Jart + з багатим комплексом рослинних антиоксидантів і центели азіатської.
Підібрати індивідуально кращу антистрес- косметику можна на сайті Krasotashop. Наші б'юті-консультанти підкажуть, як продовжити молодість шкіри, забезпечити їй підтримку та захист і порекомендують оптимальні косметичні продукти, враховуючи вік, тип шкіри та її стан.
