Як ввести ретинол у свій догляд за шкірою

Супергерой антивікового догляду за шкірою – ретинол – здатен кардинально змінити стан шкіри на краще, проте має і свої побічні ефекти. При правильному підборі та грамотному застосуванні ви зможете звести до мінімуму всі негативні наслідки, або й зовсім уникнути їх, і отримати в результаті більш підтягнуту, пружну шкіру з рівним сяючим тоном і без висипань. Звучить надто багатообіцяюче? Однак ці властивості ретинолу є абсолютно реальними!

Цю статтю ми присвятили етапу знайомства шкіри з ретиноїдами. У ній ми розвіємо міфи про ретинол, розповімо про форми цього компонента та їх відмінності, і, звичайно, порекомендуємо кращі ретиноїди для шкіри різних типів і для вирішення різних б'ють-завдань.

Що таке ретинол та як він працює?

Ретиноїди – це структурні аналоги вітаміну А, які мають властивості ретинолу. Таких речовин існує понад дві тисячі, і вони можуть бути як натуральними (застосовуються в косметиці), так і синтетичними.

Будь-яка форма ретинолу, який ви можете знайти в б'юті-продуктах, має пройти шлях перетворення в ретинову кислоту під впливом спеціальних ензимів шкіри. Саме ретиноєва кислота безпосередньо запускає потрібні вам механізми: стимуляція вироблення колагену, активізація оновлення епідермісу, пригнічення тирозинази та зниження вироблення меланіну, зниження продукції прозапальних цитокінів. В результаті досягаються зміни, які ми бачимо у дзеркалі – зміцнення та розгладження шкіри, вирівнювання відтінку, зменшення кількості висипів тощо.

Типи ретиноїдів: ретинол, ретинальдегід та інші

Перед тим, як вибрати ретинол для обличчя, буде корисно розібратися, які типи ретиноїдів існують і чим вони відрізняються один від одного.

Як ви вже зрозуміли, будь-яка форма вітаміну А повинна спочатку стати ретиноєвою кислотою, а залежно від типу ретиноїду для цього може знадобитися більше або менше етапів (і, відповідно, часу). Чим довше шлях до ретиноєвої кислоти, тим м'якше і слабше діятиме актив, оскільки в процесі він втрачатиме частину свого потенціалу.

Розглянемо процес перетворення різних ретиноїдів та їх особливості.

Ретиніл пальмітат > ретинол ретинальдегід > ретиноєва кислота. Ретиніл пальмітат відноситься до групи ефірів ретинолу. Підходящий варіант ретинолу для новачків, шкіра яких не знайома з компонентом. Не має вираженого омолоджувального ефекту.
Ретинол > ретинальдегід > ретиноєва кислота. Найбільш популярна форма, має антивікові властивості, підходить для першого використання для шкіри всіх типів, крім чутливої. Починають зазвичай з концентрації 0,15%, поступово доводячи до 1%. Через фоточутливість компонента його часто інкапсулюють, збільшуючи таким чином стабільність.
Ретинальдегід > ретиноєва кислота. Через швидку трансформацію в ретиноєву кислоту діє в 11 разів швидше за класичний ретинол. З усіх форм має найбільш виражений анти-акне ефект. Менш подразнюючий, ніж ретинол, добре переноситься шкірою. Представлений у концентраціях від 0,05% до 1. Підходить для новачків.
Ретиноєва кислота (Retinoic Acid, Tretinoin) може бути присутня в препаратах для шкіри, проте вони призначаються виключно лікарем, оскільки компонент має багато побічних ефектів.

Переваги та ризики використання ретиноїдів для новачків

Позитивні зміни, яких можна досягти завдяки ретиноїдам:

профілактика втрати пружності шкіри за рахунок стимуляції колагеногенезу;
розгладження шкіри; скорочення глибини зморшок;
ущільнення шкіри;
покращення текстури (успішно застосовується ретинол для вирівнювання шкіри з розширеними порами, з грубою текстурою);
антиоксидантна підтримка;
освітлення гіперпігментації, у тому числі постакне;
зниження запалень, регуляція функції сальних залоз,
очищення шкіри від висипань (найкращий варіант ретинолу проти прищів – ретинальдегід).

Ризики та дії, які допоможуть їх уникнути, ми докладно розглянемо нижче. А поки що перейдемо безпосередньо до топ-засобів з ретинолом від експертів KRASOTA.

Найкращі засоби з ретиноїдами для новачків

Retinol SRX Mild – легкий по текстурі гель з мінімальною концентрацією ретинолу в лінійці RejudiCare, який оптимальною підійде власникам чутливої шкіри та новачкам.

Головний компонент складу – ретинол, дія якого доповнюється ще двома ретиноїдами – лікопіном та ефіром ретинолу, завдяки чому досягається висока ефективність формули.
Концентрація ретинолу – 0,15%. У лінійці Rejudicare представлені ще два продукти з концентрацією 0, 35% та 1%.
Чудово працює цей ретинол для боротьби зі старінням, в'яненням, втратою пружності, що викликані зовнішнім впливом (дією сонця, забруднень тощо), покращує тон, згладжує текстуру.
Дозволяє швидко побачити перші позитивні зміни у стані шкіри.

Retinal & Peptides Repair Night Cream – антивіковий крем для використання у вечірньому догляді від Allies of Skin з комбінацією інкапсульованого ретинальдегіду та потужних пептидів й антиоксидантів.

Підходить шкірі всіх типів, особливо показаний власникам шкіри з тьмяний тоном/ ознаками зневоднення та/або передчасного старіння.
Інкапсульований ретинальдегід – запатентований компонент Ally-R™ – дозволяє шкірі отримати всі переваги ретинолу, стійкий антивіковий ефект та одночасно уникнути подразнень завдяки поступовому вивільненню активної речовини.
Відрізняється мультифункціональною формулою: ретинальдегід та пептиди комплексно працюють із втратою пружності, зморшками, покращують структуру шкіри; комбінація 10 антиоксидантів надає шкірі яскравості, профілактує фотостаріння, зволожує та заспокоює; арганова та журавлинна олії відновлюють захисний шар, перешкоджають подразненням та зневодненню.
Не провокує сухості, а, навпаки, забезпечує якісне зволоження та гарантує шкірі відчуття комфорту, наповненості, гладкості на ранок після застосування.

Crystal Retinal – бестселер серед "ретинолів", лінійка нічних крем-сироваток з ретіналем від бренду Medik8. Якщо ви ніколи не використовували ретинол, і у вас дуже чутлива шкіра, почніть з Crystal Retinal 1 з мінімальної концентрації в лінійці 0,01%, а якщо ваша шкіра не схильна до підвищеної чутливості почати можна з Crystal Retinal 3 з концентрацією ретиналю 0,03% .

Засіб підходить шкірі всіх типів, у тому числі рекомендований для проблемної, оскільки має анти-акне властивості.
У продукті використовується особлива система стабілізації, завдяки чому молекули ретиналю отримують подвійний захист – в результаті досягається поступовий, тривалий та ефективний вплив.
Крем-сироватка дозволяє коригувати ознаки фотостаріння, вирівнювати текстуру, покращувати тон, а також допомагає успішно запобігати появі акне та знижувати кількість висипань, які вже присутні на обличчі.
Може підсушувати шкіру (особливо на початку використання), тому варто «закривати» сироватку зволожуючим кремом.

Як використовувати ретинол: про що важливо знати перед додаванням ретиноїдів у свій догляд

Шкірі потрібен час на адаптацію до цього активного компонента. Сухість, почервоніння, підвищення чутливості, подразнення – нормальна реакція шкіри, яка проявляється, як правило, на 2-4 день використання препарату з ретинолом. Весь процес звикання займає кілька тижнів, після чого всі побічні ефекти проходять.

Також косметика з ретиноїдами спочатку може провокувати загострення акне. Ця реакція шкіри є нормальною та короткочасною.

Поради щодо використання ретинолу

Ретинол та пігментація. Незважаючи на те, що цей компонент відмінно допомагає вирівнювати тон і освітлює пігментні плями, він підвищує чутливість шкіри до ультрафіолету. Завжди в ранковій/денній б'юті-рутині використовуйте якісний санскрин. Це обов'язкова умова, якщо ви хочете отримати максимум переваг від догляду і одночасно уникнути появи небажаної пігментації.
Чи можна використовувати засоби з ретинолом влітку, навесні або на початку осені, коли сонце особливо активне? Косметологи-дерматологи наполягають на посиленому захисті від УФ-променів у цьому випадку, проте не закликають відмовлятися від догляду з ретинолом (особливо якщо це не перше застосування активу).
Натуральні ретиноїди можуть бути токсичними під впливом УФ-променів, саме тому виробники найчастіше рекомендують використовувати їх у вечірньому догляді, а в денному – не забувати про санскрин. При цьому деякі форми, зокрема Retinyl Retinoate, можуть застосовуватись і вдень.

Як правильно вводити у догляд ретиноїди для початківців:

По-перше, вибирайте оптимальні концентрації. Якщо ви ще не використовували ретиноїди, починайте з продуктів із мінімальним вмістом активної речовини у лінійці бренду. Часто виробник вказує в описі засобу, чи конкретний продукт підходить для застосування новачками.
По-друге, слідуйте «ретиноїдним сходам»: протягом 2 тижнів використовуйте засіб з ретинолом кожні 3 дні, наступні 2 тижні – через день. І лише за місяць після початку використання можна переходити до щовечірнього нанесення.

Ретинол та догляд за шкірою: як підвищити ефективність та знизити ризики

Не використовуйте ретиноїди одночасно з іншими активами. Наприклад, не варто поєднувати вашу сироватку з ретинолом з косметикою з кислотами або вітаміном С у високій концентрації.
Наносьте виключно на суху шкіру. Це допоможе мінімізувати ймовірність подразнень.
Не наносьте більше рекомендованої кількості з розрахунком на підвищення ефективності. В такому разі зростуть лише ризики подразнення та інших небажаних проявів.
Не використовуйте під час вагітності та годування груддю.