Уход за чувствительной кожей в холодное время года

Осенью и зимой кожа любого типа может демонстрировать симптомы повышенной чувствительности. Если обычно ваша кожа не склонна к реактивности, то зимой на обычное умывание или применение привычных бьюти-продуктов она может среагировать покраснениями, зудом, шелушениями. Это явные признаки того, что требуется адаптировать уход к изменениям внешней среды, включить в него средства для защиты кожи от холода, восстановления эпидермально-липидного барьера, успокоения и профилактики воспалений. 

В этой статье поговорим, как составить бьюти-рутину и какие средства для кожи зимой стоит в нее включить. Информация будет полезной как тем, кто страдает от повышенной чувствительно на постоянной основе, так и тем, для кого реактивность становится исключительно сезонной проблемой. 

Особенности кожи в холодное время года

За комфорт кожи и отсутствие раздражений, воспалений и удержание влаги отвечают две системы защиты:

• гидро-липидная мантия — смесь пота, себума, ороговевших частичек, микрофлоры и органических кислот. Главная характеристика этой пленки — кислая среда рН 4,7 до 5,7 — именно такие условия оптимальны для полезных бактерий, формирующих здоровый микробиом;
• эпидермально-липидный слой — состоит преимущественно из трех видов липидов — церамидов, холестерина, свободных жирных кислот; служит основным барьером, защищая кожу от негативного влияния агрессивных факторов, обезвоживания, патогенных бактерий. 

В результате неправильного ухода за кожей зимой, выполнения агрессивных косметологических процедур или просто из-за неблагоприятных внешних условий (слишком сухой воздух, ветер, перепады температур) страдают обе системы защиты кожи, о которых мы поговорили выше. Впоследствии появляются такие симптомы, как зуд, шелушения, повышение реактивности, покраснения, ощущение стянутости, обострение аллергии. 

Основные принципы ухода за кожей зимой

Зимний уход за кожей лица должен быть направлен прежде всего на восстановление/сохранение/укрепление защиты, которой от природы обладает наша кожа. 

• С задачей нормализации гидролипидной мантии и микробиома эффективно справляются пре- и пробиотики (лизаты лакто- и бифидобактерий, альфа- и бета-глюканы).
• Для укрепления эпидермально-липидного барьера успешно используются такие компоненты, как жирные кислоты, холестерол, церамиды, сквалан, липосомы, базовые натуральные масла.
• Для кожи зимой однозначно необходимым будет качественное увлажнение и успокоение. Среди активных ингредиентов с выраженными успокаивающим воздействием стоит отметить экстракты центеллы, арники, конопли, алое, зеленого чая, ромашки, аллантоин, бисаболол, пантенол, микросеребро, цинк, пептиды Acetyl Tetrapeptide-40, Palmitoyl Tripeptide-8 и другие. 

Выбор подходящих косметических средств

Очищение без раздражения 

Поскольку главная задача ухода за кожей, тем более в период повышенного внешнего стресса — это сохранение и укрепление ее природной защиты, то очевидно, что очищение должно быть максимально деликатным.

Компоненты, которые нужно исключить — жесткие ПАВы, подсушивающие ингредиенты, спирт, агрессивные кислоты (кислоты, которые могут присутствовать в составе — молочная кислота, РНА-кислоты).

Оптимально, если очищающие средства будут в формате молочка или пенки, а также будут содержать успокаивающие, увлажняющие и противовоспалительные компоненты. Мыло и щелочные «умывалки» противопоказаны. 

Продукты для очищения кожи зимой:

• Hypoallergenic CBD Skin Therapy Gentle Cleanser — нежное и эффективное очищение от Perricone MD. Гипоаллергенный, одобренный дерматологами гель без запаха. Содержит 99% чистый Cannabidiol (CBD) — компонент, полученный из конопли, с выдающимися успокаивающими свойствами.

• Tashmoo Water Lily Nourishing Milky Wash — деликатное питательное очищающее молочко от HoliFrog (бренд-эксперт в области очищения кожи). Содержит увлажняющие и богатые антиоксидантами экстракты водной лилии, лотоса и спирулины, аминокислоты, масло семян подсолнуха. Подходит как для умывания на каждый день, так и для удаления косметики (нестойкой). 

• Superfood Сica Calm Cleansing Foam — универсальный успокаивающий очищающий мусс с центеллой азиатской и пребиотиками. Позволяет удалять ежедневные загрязнения, а также макияж и санскрин. Насыщает кожу витаминами и антиоксидантами в процессе очищения. Поддерживает гидробаланс.

Увлажнение и питание: кремы на каждый день

Чувствительная кожа в холодное время года нуждается в «правильном» креме, чтобы сохранять комфорт. Если мы говорим об одном универсальном креме, то этот продукт должен включать как компоненты-увлажнители (гидраторы), такие как гиалуроновая кислота, трегалоза, аминокислоты, так и компоненты-восстановители липидного слоя (эмоленты), такие как церамиды, сквалан, триглицериды. Еще один тип компонентов, который может входить в состав вашего увлажняющего крема — вещества, направленные на формирование пленки на поверхности эпидермиса (окклюзивы), такие как масло таману, воски, масло ши, ланолин, силикон.

Чтобы предотвратить покраснение кожи на морозе, появление стянутости, шелушений, зуда и сухости после прогулок на улице, требуется защита в виде питательного крема/бальзама, в составе которого обязательно должны быть эмоленты (а также могут присутствовать окклюзивы). 

Лучшие кремы для кожи:

• Barrier Pro Essential Moisturizer — новинка 2024 года от Colorescience, мультифункциональный крем с пробиотиками, который включает компоненты, направленные как на гидратацию (гиалуроновая кислота трех видов), так и на восстановление липидного слоя (сквалан). Благодаря пробиотикам, инновационному пептиду Crystalide и экстракту стебля опунции позволяет снижать и профилактировать воспаления и повышать уровень увлажнения. 

• LeniCream Soothing Face Cream — крем от итальянского профессионального бренда Rhea Cosmetics, способный предотвращать и устранять все нежелательные проявления, характерные для повышенной чувствительности кожи. Благодаря наличию в составе церамидов, эпидермальных факторов роста, питательных масел, пептидов и антиоксидантов крем восстанавливает липидную защиту и обеспечивает интенсивную регенерацию тканей. 

Интенсивное восстановление кожи: SOS-средства для раздраженной кожи

Что делать в экстренных случаях, когда продукты для ухода и профилактики не справились или кожа подверглась сильному стрессу? Если состояние кожи обострилось, появились шелушения, воспаления, дискомфорт, включите в свой уход средство для интенсивного, максимально быстрого восстановления целостности эпидермально-липидного слоя. Как правило, это продукты в виде бальзама или крема/мази с плотной густой текстурой. В составе обязательно должны присутствовать эмоленты, противовоспалительные и заживляющие компоненты. 

Кремы для быстрого успокоения и восстановления кожи после мороза:

• Stabilizing Repair Cream — крем-бальзам от Dermalogica, который позволяет снизить дискомфортные ощущения буквально сразу после нанесения. Содержит запатентованную комбинацию Ceramide-Building Complex, который не только укрепляет липидный слой, но и улучшает собственную способность кожи синтезировать церамиды. В составе также экстракт центеллы и фермент лактобактерий, способствующие повышению кожного иммунитета и удержанию влаги, а также противовоспалительные растительные экстракты.

• Molecular Barrier Recovery Cream Balm — крем-бальзам от Allies of Skin, который эффективно решает проблемы кожи в зимний период, а также может применяться с целью восстановления после пилингов, лазерной терапии и других процедур. Содержит церамиды, сквалан, пантенол, протеины овса, противовоспалительный экстракт черного тмина. Но главный супергерой формулы — 2% MossCellTec™ — отмеченный наградами адаптоген, который восстанавливает защитные свойства эпидермиса, укрепляет кожу, повышает ее эластичность. 

Дополнительные средства ухода за раздраженной и кожей

Базовую рутину из средства для умывания, тоника и крема можно усилить, добавив в уход спрей, сыворотку и маску. Ориентируйтесь на средства, которые на данный момент присутствуют в вашей уходовой системе, актуальные проблемы кожи и выбирайте подходящий продукт. 

• Calming Silver Spray — спрей с микросеребром от Reviderm, созданный специально для быстрого восстановления баланса и комфорта раздраженной кожи. Оказывает выраженное противовоспалительное действие, снимает зуд, проявления аллергии. Может использоваться в качестве SOS-ухода несколько раз в день, либо как тоник дважды в день после очищения. 

• Soothing Serum — сыворотка от HydroPeptide, которая не только успокоит раздражения, поможет снять покраснения и снизить реактивность, но и позаботится об увлажнении и укреплении кожи. В составе — пептид Neutrazen, обладающий мощными успокаивающими свойствами, пептид Теланжин и экстракт растительных стволовых клеток Resistem, которые эффективно устраняют покраснения.

• Cellular Mask — маска швейцарского премиум-бренда SwissGetal, которая поможет справиться с такими проблемами, как раздражения и сухость кожи зимой. Состав включает фирменный компонент — экстракт почек букового дерева, который стимулирует регенерацию и клеточное обновление, комплекс успокаивающих экстрактов (центеллы, календулы, конского каштана), витамины А, Е, а также бисаболол и аллантоин. Маска позволяет как избежать раздражения кожи зимой, так и восстановить, увлажнить и успокоить реактивную кожу. 

Советы по уходу за кожей в холодное время

• Когда кожа раздраженная и воспаленная, откажитесь от эксфолиации. После восстановления баланса используйте кислотные или энзимные пилинги 1 раз в неделю, если для этого есть показания. Физическая эксфолиация коже противопоказана.
• Не умывайтесь горячей водой и откажитесь от горячего душа. Оптимальный вариант — теплая вода. Иначе рискуете усилить обезвоживание и раздражения. 
• Увлажняйте кожу лица сразу после умывания, а кожу тела — сразу после душе. Согласно результатам исследований, в таком случае эффективность увлажнения значительно выше. 
• Увлажнение кожи в зимний период нельзя ограничивать только использованием косметики. И эта рекомендация касается в равной степени обладателей кожи всех типов. Поставьте рядом с кроватью увлажнитель воздуха, не забывайте пить воду минимум 6-7 стаканов в день. 

Заключение

Когда за окном морозы, ветер, а в помещении пересушенный воздух, естественная эпидермальная защита подвергается повышенному стрессу и риску повреждений. Поэтому в этот период абсолютно необходимо грамотно составить бьюти-арсенал из средств, которые дадут коже все необходимые ресурсы для поддержания гидролипидной мантии, эпидермально-липидного барьера и оптимального уровня увлажнения и абсолютного комфорта. 

Сохраняйте бьюти-продукты из этой статьи, которые гарантированно смогут усилить ваш зимний уход. Также не забывайте, что вы всегда можете обратиться за помощью к экспертам KRASOTA, которые дадут индивидуальные рекомендации, как ухаживать за кожей зимой и посоветуют косметику в соответствии с потребностями вашей кожи.