Как ввести ретинол в свой уход за кожей

Супергерой антивозрастного ухода за кожей — ретинол — способен на кардинальные изменения кожи, однако имеет и свои побочные эффекты. При правильном подборе и грамотном применении вы сможете свести к минимуму все негативные последствия или вовсе избежать их и получить в результате более подтянутую, упругую кожу с ровным сияющим тоном и без высыпаний. Звучит слишком многообещающе? Однако эти свойства ретинола абсолютно реальны!

Эту статью мы посвятили этапу знакомства кожи с ретиноидами. В ней мы развеем мифы о ретиноле, расскажем об формах этого компонента и их отличиях, и, конечно, порекомендуем лучшие ретиноиды для кожи разных типов и для решения разных бьюти-задач.

Что такое ретинол и как он работает?

Ретиноиды — это структурные аналоги витамина А, которые имеют свойства ретинола. Таких веществ существует более двух тысяч, и они могут быть как натуральными (применяются в косметике), так и синтетическими.

Любая форма ретинола, который вы можете найти в бьюти-продуктах, должна пройти путь преобразования в ретиноевую кислоту под воздействием специальных энзимов кожи. Именно ретиноевая кислота непосредственно запускает нужные вам механизмы: стимуляция выработки коллагена, активизация обновления эпидермиса, подавление тирозиназы и снижение выработки меланина, снижение продукции провоспалительных цитокинов. В результате достигаются изменения, которые мы видим в зеркале — укрепление и разглаживание кожи, выравнивание оттенка, уменьшение количества высыпаний и т.п.

Типы ретиноидов: ретинол, ретинальдегид и другие

Перед тем как выбрать ретинол для лица, будет полезно разобраться, какие типы ретиноидов существуют и чем они отличаются друг от друга.

Как вы уже поняли, любая форма витамина А должна сначала стать ретиноевой кислотой, а в зависимости от типа ретиноида для этого может требоваться больше либо меньше этапов (и, соответственно, времени). Чем дольше путь к ретиноевой кислоте, тем мягче и слабее будет действовать актив, поскольку в процессе он будет терять часть своего потенциала.

Рассмотрим процесс преобразования разных ретиноидов и их особенности.

Ретинил пальмитат > ретинол ретинальдегид > ретиноевая кислота. Ретинил пальмитат относится к группе эфиров ретинола. Подходящий вариант ретинола для новичков, кожа которых не знакома с компонентом. Не имеет выраженного омолаживающего эффекта.
Ретинол > ретинальдегид > ретиноевая кислота. Наиболее популярная форма, обладает антивозрастными свойствами, подходит для первого использования кожи всех типов, кроме чувствительной. Начинают, как правило, с концентрации 0,15%, постепенно доводя до 1%. Из-за фоточувствительности компонента его часто инкапсулируют, увеличивая таким образом его стабильность.
Ретинальдегид > ретиноевая кислота. Из-за быстрой трансформации в ретиноевую кислоту действует в 11 раз быстрее классического ретинола. Из всех форм обладает наиболее выраженным анти-акне эффектом. Менее раздражающий, чем ретинол, хорошо переносится кожей. Представлен в концентрациях от 0,05% до 1. Подходит для новичков.
Ретиноевая кислота (Retinoic Acid, Tretinoin) может присутствовать в препаратах для кожи, однако они назначаются исключительно врачом, поскольку компонент имеет много побочных эффектов.

Преимущества и риски использования ретиноидов для новичков

Положительные изменения, которых можно добиться благодаря ретиноидам:

профилактика увядания кожи за счет стимуляции коллагеногенеза;
разглаживание кожи, сокращение глубины морщин;
уплотнение кожи;
улучшение текстуры (успешно применяется ретинол для выравнивания кожи с расширенными порами, с грубой текстурой);
антиоксидантная поддержка;
осветление гиперпигментации, в том числе постакне;
снижение воспалений, регуляция функции сальных желез,
очищение кожи от высыпаний (лучший вариант ретинола против прыщей — ретинальдегид).

Риски и действия, которые помогут их избежать, мы подробно рассмотрим ниже. А пока перейдем непосредственно к топ-средствам с ретинолом от экспертов KRASOTA.

Лучшие средства с ретиноидами для новичков

Retinol SRX Mild — легкий по текстуре гель с минимальной концентрацией ретинола в линейке RejudiCare, который оптимальной подойдет обладателям кожи и новичкам.

Главный компонент состава — ретинол, действие которого дополняется еще двумя ретиноидами — ликопином и эфиром ретинола, за счет чего достигается высокая эффективность формулы.
Концентрация ретинола — 0,15%. В линейке Rejudicare представлены еще два продукта с концентрацией 0, 35% и 1%.
Прекрасно работает этот ретинол для борьбы со старением, увяданием, потерей упругости, которые вызваны внешним воздействием (влиянием солнца, загрязнений и т.п.), улучшает тон, сглаживает текстуру.
Позволяет быстро увидеть первые положительные изменения в состоянии кожи.

Retinal & Peptides Repair Night Cream — антивозрастной крем для использования в вечернем уходе от Allies of Skin с комбинацией инкапсулированного ретинальдегида с мощными пептидами и антиоксидантами.

Подходит коже всех типов, особенно показан обладателям кожи, которая имеет тусклый тон/обезвожена/c признаки преждевременного старения.
Инкапсулированный ретинальдегид — запатентованный компонент Ally-R™ — позволяет коже получить все преимущества ретинола, стойкий антивозрастной эффект и одновременно избежать раздражений благодаря постепенному высвобождению активного вещества.
Отличается мультифункциональной формулой: ретинальдегид и пептиды комплексно работают с потерей упругости, морщинами, улучшают структуру кожи; комбинация 10 антиоксидантов придает коже яркость, профилактирует фотостарение, увлажняет и успокаивает; аргановое и клюквенное масло восстанавливают защитный слой, препятствуют раздражениям и обезвоживанию.
Не провоцирует сухости, а, наоборот, обеспечивает качественное увлажнение и гарантирует коже ощущение комфорта, наполненности, гладкости наутро после применения.

Crystal Retinal — бестселлер среди «ретинолов», линейка ночных крем-сывороток с ретиналем от бренда Medik8. Если вы никогда не использовали ретинол и у вас очень кожа, начните с Crystal Retinal 1 с минимальной концентрации в линейке 0,01%, а если ваша кожа не склонна к повышенной чувствительности начать можно с Crystal Retinal 3 с концентрацией ретиналя 0,03%.

Средство подходит коже всех типов, в том числе рекомендовано проблемной, поскольку обладает анти-акне активностью.
В продукте используется особая система стабилизации, благодаря чему молекулы ретиналя получают двойную защиту — в результате достигается постепенное, продолжительное и эффективное воздействие.
Крем-сыворотка позволяет корректировать признаки фотостарения, выравнивать текстуру, улучшать тон, а также помогает успешно предотвращать появление акне и снижать количество высыпаний, которые уже присутствуют на лице.
Может подсушивать кожу (в особенности вначале использования), поэтому стоит «закрывать» сыворотку увлажняющим кремом.

Как использовать ретинол: о чем важно знать перед добавлением ретиноидов в свой уход

Коже требуется время на адаптацию к этому активному компоненту. Сухость, покраснения, повышение чувствительности, раздражения — нормальная реакция кожи, которая проявляется, как правило, на 2-4 день использования продукта с ретинолом. Полностью процесс привыкания занимает несколько недель, после чего все побочные эффекты проходят.

Также косметика с ретиноидами на первых порах может провоцировать обострение акне. Эта реакция кожи является нормальной и кратковременной.

Советы по использованию ретинола

Ретинол и пигментация. Несмотря на то что этот компонент отлично помогает выравнивать тон и осветляет пигментные пятна, он же повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Всегда в утренней/дневной бьюти-рутине используйте качественный санскрин. Это обязательное условие, если вы хотите получить максимум преимуществ от ухода и одновременно с этим избежать появления нежелательной пигментации.
Можно ли использовать средства с ретинолом летом, поздней весной или ранней осенью, когда солнце особенно активное? Косметологи-дерматологи настаивают на усиленной защите от УФ-лучей в этом случае, однако не призывают отказываться от ухода с ретинолом (особенно если это не первое применение актива).
Натуральные ретиноиды могут становится токсичными под влиянием УФ-лучей, именно поэтому производители чаще всего рекомендуют использовать их в вечернем уходе, а в дневном — не забывать про санскрин. При этом некоторые формы, в частности Retinyl Retinoate, могут применяться и днем.

Как правильно вводить в уход ретиноиды для начинающих:

Во-первых, выбирайте оптимальные концентрации. Если вы еще не использовали ретиноиды, начинайте с продуктов с минимальным содержанием активного вещества в линейке бренда. Часто производитель указывает в описании средства, подходит ли конкретный продукт для применения новичками.
Во-вторых, следуйте «ретиноевой лестнице»: в течение 2 недель используйте средство с ретинолом каждые 3 дня, следующие 2 недели — через день. И только через месяц после начала использования можно переходить к ежевечернему нанесению.

Ретинол и уход за кожей: как повысить эффективность и снизить риски

Не используйте ретиноиды одновременно с другими активами. Например, не стоит совмещать вашу сыворотку с ретинолом с косметикой с кислотами или витамином С в высокой концентрации.
Наносите исключительно на сухую кожу. Это поможет минимизировать вероятность раздражений.
Не наносите больше рекомендованного количества с расчетом на повышением эффективности. В этом случае возрастут только риски раздражения и других нежелательных проявлений.
Не используйте в период беременности и кормления грудью.